小米运动（Mi Fit）

小米运动（Mi Fit）是一款功能全面、操作便捷的智能健康助手，专为追求健康生活方式的用户打造。它不仅能精准记录每日步数、跑步轨迹和卡路里消耗，还能深度分析睡眠质量、管理体重变化，并与多种小米及生态链智能设备无缝联动。通过科学的数据追踪与个性化的健康建议，小米运动助你轻松养成运动习惯，开启活力满满每一天。立即下载，开启你的健康之旅！

小米运动特色

准确记录每一次运动

全面支持跑步、骑行、步行等多种户外运动模式，同时提供丰富多样的减脂塑形训练课程，满足不同健身阶段的需求。

每次锻炼结束后，系统会基于心率数据与动作识别，为你提供专业的运动姿势分析与效果评估，让每一次训练都更科学、更高效。

连接多种智能设备

兼容小米手环系列、米动手表青春版、米体脂秤、米体重秤、AMAZFIT运动手表以及米动智能芯等多款智能硬件，实现数据自动同步，打造一体化健康管理体验。

身体状况综合评估

配合小米体脂秤，可精准检测包括体脂率、肌肉量、基础代谢等在内的10项身体成分指标，帮助你制定更合理的减重计划，并及早发现潜在健康风险。

贴心睡眠管家

自动监测入睡时间、深浅睡眠周期及夜间醒来次数，深入剖析影响睡眠质量的因素，并提供实用的改善建议，助你拥有高质量的休息。

丰富的个人提醒

静音闹钟通过手环震动温柔唤醒你，避免打扰身边人；

来电、短信、微信、QQ、邮件等重要通知实时推送，确保不错过任何关键信息；

久坐提醒功能定时提示你起身活动，有效预防因长时间静坐带来的健康隐患。

寻找更多乐趣

可在社区分享自己的训练成果，优质内容还有机会被推荐至首页展示；

参与线上运动挑战活动，与全国用户一起打卡坚持，互相激励；

精选运动装备商城由资深达人严选推荐，助你轻松配齐专业健身装备。

小米运动亮点

全天候自动记录活动数据，精准计算步行与跑步的距离及卡路里消耗，让你对每日运动量一目了然；

智能监测睡眠状态，自动识别入睡与醒来时间，并定期生成睡眠报告与优化建议；

智能闹钟在浅睡阶段轻柔唤醒你，告别起床困难，迎接元气满满的清晨；

完整保存全年运动与睡眠数据，支持按周、月查看趋势变化，并结合数据提供个性化健康指导；

一键将运动成果分享至微信、QQ或微博，与好友互动比拼，共同迈向更健康的生活；

绑定手环后，靠近手机即可自动解锁屏幕，无需输入密码或绘制图案，既安全又便捷。

小米运动测评

小米运动内置的训练课程内容丰富，涵盖初学者、中级及高阶用户，并针对上班族等特定人群设计专属训练计划，循序渐进，易于坚持。

固件更新机制存在优化空间。曾有用户反馈在地铁等信号不稳定场景下遭遇强制升级，过程缓慢且偶有失败，导致出行受阻，尤其影响使用小米公交卡的用户。建议优化升级策略，避免在关键使用场景中强制中断服务。

美中不足的健身

小米运动在动作指导方面仍有提升空间。若能进一步强化对动作要领、常见错误及潜在风险的提示，将帮助用户更准确掌握训练核心，真正实现事半功倍的锻炼效果。

支持小米手环和小米体重秤

可同步查看小米手环与体重秤记录的日常运动、睡眠时长、卡路里消耗及体重变化等数据，构建完整的健康画像。

手机步

即使未佩戴手环，小米NOTE等支持计步功能的手机也能直接使用小米运动进行步数统计，提前体验核心功能。

记录跑步轨迹

跑步过程中实时追踪路线、距离、速度、配速、步频及卡路里消耗；当配速低于预设值时，手环会振动提醒，同时语音助手播报进度，助你保持节奏。

PK运动排名

绑定微信或手机QQ后，可与好友开启每日步数或运动时长PK，激发彼此运动热情。

屏幕解锁

当手环靠近手机时，只需按下电源键即可快速解锁屏幕（需安卓5.0及以上系统，或安卓4.4系统的小米手机）。

专业服务

小米运动携手专业第三方机构，推出多项增值服务，如安全健康保障、19天科学瘦身计划等，为用户提供更权威的健康支持。

实验室

更多创新功能正在持续开发中，目前已上线跳绳、仰卧起坐等趣味训练模块，未来还将带来更多惊喜体验。

小米运动说明

版本记录

2021 年 9 月 1 日版本 5.3.2

应用程序：

优化用户体验并修复已知错误。