forest专注森林免费版

Forest专注森林免费版是一款广受好评的专注力提升工具，巧妙融合游戏化机制与时间管理理念，帮助用户远离手机干扰、高效完成任务。只需设定专注时长，在这段时间内若不离开应用，一棵小树便会茁壮成长；一旦中途退出使用其他App，树木就会枯萎。这种直观又富有趣味的反馈机制，不仅能有效减少分心行为，还能逐步培养自律习惯，让专注成为日常。

软件教程

使用教程

更新时间：2024/6/26

设置应用白名单

1、打开Forest应用；

2、在主界面左上角点击三条横线图标，进入菜单栏；

3、在菜单底部找到并点击“设置”选项；

4、在设置页面向下滑动，找到“应用程式白名单”并点击进入；

5、在白名单界面中，勾选你希望在专注期间仍可使用的应用。勾选的应用不会导致树木枯萎，未勾选的应用一旦被打开，当前种植的树将立即枯死；

6、返回设置页面，建议开启“进阶侦测”功能，并授予无障碍权限，以确保系统能更精准地监控应用使用行为，保障专注效果；

使用说明

1、下载安装：

首先在应用商店或本页面下载并安装Forest专注森林免费版。

2、选择树种：

首次启动时，系统提供两种免费树种供你选择，操作简单直观，轻松开启专注之旅。

3、准备开始的时间：

根据实际任务所需时间设定专注时长，比如写报告、复习功课等。设定后，请务必留在Forest界面，避免切换至其他应用，否则树木将枯萎。

4、植物需要陆续解锁、购买：

初始仅开放两种免费树种，其余树种需通过积累“阳光”来解锁或购买。随着专注时间增加，更多独特树种将逐步开放。

5、每次完成任务森林会增加树种：

每成功完成一次专注任务，你的专属森林中就会多出一棵树。坚持越久，森林越茂盛，成就感满满。

6、可以登录查看排行：

注册并登录账户后，可查看个人专注排行榜，还能与好友比拼专注时长，互相激励，共同进步。

7、阳光可以额外购买：

若想提前解锁心仪树种，可通过应用内购买获取额外阳光，加速个性化森林的打造。

常见问题

怎么邀请好友一起种树

一、邀请好友一起种树

1、首先需将你想一起专注的人添加为好友。

2、点击主页顶部的人形图标，即可进入多人种植模式。

3、开启“多人一起种”模式，选择“建立房间”，创建成功后可将房间号分享给好友邀请加入。

4、好友点击“加入房间”，可在列表中选择或输入房间号加入。请注意：多人模式下，只要有一人中途退出，所有人的树都会枯萎。

二、多人种植注意事项

1、多人种树模式。

2、发起一次多人种树。

3、加入一起种树。

4、开始一起种树。

更新日志

v4.69.0版本

植物学家在森林里发现了新树种，是黄金风铃木！

v4.67.1版本

告别充实的 2022 年，到 Forest 里查看你的年度专注力回顾！

v4.62.0版本

森林中闪烁着温暖的光芒，植物学家找到了“专注点灯庆元宵”活动树种：灯花！

v4.60.3版本

修复了一些BUG。

软件功能

1、深度专注模式

一键锁屏、快速开始专注，有效屏蔽娱乐信息干扰，助你沉浸学习或工作，特别适合追求高效与自律的用户。

2、游戏化机制

持续推出精美可爱的树种图鉴，专注时间可兑换金币解锁新树，配合成就系统，让戒手机变得轻松有趣，习惯养成不再枯燥。

3、你的专注森林

所有专注记录都以可视化森林形式呈现，每一棵树都是你努力的见证，带来持续不断的正向激励与满足感。

4、统计

提供日、周、月、年多维度数据图表，清晰展现专注时段分布与趋势变化，帮助你科学优化时间安排。

5、回顾时间历程

可查看每棵已种下的树，支持添加任务标签与备注，完整记录每一段自律时光，成为自我成长的珍贵档案。

6、自订白名单

在专注期间，白名单内的应用可正常使用而不会导致树木枯萎，兼顾必要通讯与高效专注。

7、个性化设定

自由选择喜爱的树种、专注时长及标签组合，一键快速种植，打造专属于你的专注风格。

8、计时模式

支持正计时与倒计时两种模式，开启“延长计时”功能后，即使超时也能完整记录你的专注全过程。

9、多人一起种功能

可与好友共同种下一棵树，彼此监督、互相鼓励，非常适合组建线上自习室或学习打卡小组。

10、自订鼓励语句

在开始专注前，可设置一句专属鼓励语，作为启动时的动力提示，为你注入持续前行的能量。