1Focus

1Focus 是一款专为提升专注力与效率而设计的实用工具应用，帮助用户在工作和学习过程中屏蔽干扰、远离手机诱惑。通过科学的时间管理机制与沉浸式专注模式，1Focus 有效减少分心行为，让你更高效地完成任务，养成自律习惯。

软件教程

1Focus使用教程

1、登录1Focus app后进入主页，向上滑动即可弹出【睡眠】模式；

使用说明：计时开始：点击“开始”按钮，并在3秒内将手机翻转至背面朝上；计时结束：再次翻转手机即可停止计时。

2、向下滑动主页可弹出【不碰手机】功能；

使用说明：计时开始：点击“开始”按钮，并在3秒内翻转手机；计时结束：再次翻转手机即可结束专注时段。

3、点击右下方图标，即可进入设置页面，自由调整不碰手机时长、睡眠时长、专注时长等各项时间参数；

4、点击左下方图标，即可查看详细的专注与使用历史统计记录。

1Focus使用说明

1、在网页中根据指引下载并安装1Focus应用；

2、打开应用后即可体验丰富多样的专注与时间管理功能；

3、随时查看历史统计数据，掌握自身专注习惯的变化趋势；

4、浏览目标日历，清晰了解每日目标完成进度；

5、开启专注模式，自动记录你的高效专注时长，持续提升自控力。

更新日志

v1.3.0 版本

1、优化吃番茄、睡眠、不碰手机等模块的数据存储逻辑；

2、手机号国家区号选择界面新增搜索功能，提升注册体验；

3、支持悬浮框大小自由调节，适配不同使用场景。

v1.2.9版本

1、新增悬浮框展示功能，便于随时查看专注状态；

2、支持自定义番茄钟连续执行的个数；

3、番茄统计页面增加筛选功能，数据查看更精准；

4、引入白名单模式，灵活控制允许使用的应用；

5、新增多种专注完成音效，增强正向反馈体验；

6、优化番茄表盘的视觉呈现效果；

7、标签功能支持自定义番茄钟设置，满足个性化需求。

v1.2.5版本

1、新增标签删除功能，管理更便捷；

2、多项功能细节优化，提升整体流畅度。

v1.2.3版本

功能细节优化

软件功能

更新时间：2024/07/24

1、历史统计

进入历史统计界面，全面查看过往专注、睡眠及使用数据，清晰掌握行为变化趋势。

2、今日统计

实时呈现当天各项数据，帮助你快速了解当前状态与效率表现。

3、目标日历

以日历形式展示每日目标完成情况，直观追踪长期坚持成果。

4、专注模式

启动专注模式后，系统自动记录你的专注时长，助你逐步培养深度工作能力。

5、不碰手机

启用该功能后，在设定时间内限制手机使用，有效减少无意识刷机行为。

6、睡眠模式

通过睡眠模式记录入睡与醒来时间，帮助你更好地了解和改善睡眠质量。