咕咚旧版本

咕咚旧版本是一款专注于跑步与健身的运动记录应用，帮助用户精准追踪每一次锻炼的数据表现。无论是跑步距离、配速、时长，还是卡路里消耗，都能一目了然。不仅如此，应用还提供量身定制的训练计划和实用健康建议，助力用户科学达成健身目标。同时，咕咚融合社交互动元素，让你可以与好友组队运动、比拼成绩，在互相激励中享受运动的乐趣。

软件教程

使用方法

更新时间：2025/11/27

1、根据自身需求选择运动类型及想要塑形的身体部位，进入对应课程页面

2、挑选感兴趣的课程开始学习，并查看该课程的预计时长

3、在播放过程中可自由调整视频进度与屏幕亮度，提升观看体验

4、参考热门推荐课程，跟随专业视频教程掌握正确动作技巧

5、点击“在线”或“缓存”选项，即可将喜欢的课程视频下载到本地，方便随时学习

常见问题

怎么退出跑步界面

更新时间：2025/11/27

要退出咕咚的跑步界面，请先点击底部的红色结束按钮，随后长按该按钮直至界面关闭，即可顺利返回主页面。

怎么记录跑步数据？

1、打开咕咚app，进入“我的”页面，点击进入设置选项；

2、在设置中找到“自动生成运动记录”功能并开启；

3、启用该功能后，可设定最小生成距离，确保有效运动被自动记录；

4、此外，也可在“运动设置”中开启“运动数据实时上传”，确保跑步过程中的各项数据被完整保存。

更新日志

v10.22.0版本

「新增」

- 针对已绑定的第三方品牌智能运动手表，新增运动中智能语音心率播报会员服务，为你的每一次锻炼提供实时守护！

「优化」

- 健康小目标功能全面升级，并在【我的】页面新增快捷入口，助你轻松达成目标，稳步提升身体素质！

- 优化运动团团长对团活动的管理权限，不仅支持发起和编辑，还能更高效地统筹整个团队活动！

- 修复若干已知问题，优化整体使用体验，只为让你用得更顺心、更愉快！

v10.19.0版本

「新增」

- 全新首页焕然上线，最新赛事活动一键直达，热门训练干货触手可及！

「优化」

- 语音直播功能重磅升级，人人都能成为主播！无论是在运动圈还是运动开始前，均可一键开播，还能个性化装扮专属直播间！

- 运动瞬间功能同步更新，运动过程中无需暂停，结束后再添加精彩瞬间，记录更流畅、回忆更完整！

您的使用体验对我们至关重要！感谢您一直以来对咕咚的支持，未来我们将持续优化，与您一同探索更多运动可能！

v10.17.1版本

作为数字化的专业运动品牌，咕咚打造覆盖全球的全民运动社区，并为你精选海量优质国货运动装备。

「运动语音直播」

- 新增主播隐私模式，直播时可隐藏地图轨迹，让你在分享运动的同时保留个人空间；

- 新增主播收到礼物时的语音播报功能，让每一份支持都被听见、被感谢！

「咕咚会员」

- 新增去除App内所有标有【广告】标识的广告位权益，畅享无干扰的纯净运动体验；

- 新增导出运动记录中轨迹文件的权限，可将轨迹导入多种导航设备，让更多人追随你的脚步感受户外魅力；

- 新增语音直播间会员专属礼物权益，为你喜爱的主播送上与众不同的心意！

软件功能

1、运动激励

记录每一次突破，见证每一步成长。通过精准的跑步与骑行数据统计及深度分析，激发你不断挑战更强、跑得更远！

2、达人社区

在这里，你可以分享运动成果、创作个性轨迹、交流训练心得，还能看到明星、达人的真实励志故事——运动路上，你从不孤单！

3、赛事活动

汇聚国内外知名马拉松、骑行等热门赛事，一键报名参与；更有丰富体育活动等你加入，参与即有机会赢取惊喜好礼！

4、运动百科

从入门新手到进阶达人，涵盖跑步技巧、运动损伤防护、健康饮食、科学减脂等全方位知识，助你成为真正的运动行家；

5、装备优选

专业运动离不开专业装备！平台严选精英跑者推荐好物，官方品质保障，助你轻松入手高性价比运动装备；

6、跑团活动

加入志同道合的跑团，跟随专业教练一起坚持训练，结伴奔跑，乐趣加倍；

7、训练计划

由专业教练精心设计课程，科学规划训练强度与周期，总有一套计划适合你的目标与节奏。