Keep TV

Keep TV是一款专为智能电视打造的高清大屏健身应用，覆盖2亿运动爱好者的专业选择。无需器械、不拘场地，打开电视就能开启科学训练——从燃脂塑形到瑜伽冥想，从跑步骑行到力量增肌，海量真人课程+智能计划+全程语音指导，让家庭健身真正高效、轻松、可持续。

核心亮点功能

1. **4分钟极速燃脂训练**：利用碎片时间高效运动，客厅、卧室或阳台都能变身专属健身房，打破空间限制。

2. **AI个性化训练计划**：根据你的目标（减脂/增肌/体态改善）、可用场地（有无器械/空间大小）及当前体能水平，智能生成每日专属训练方案，越练越贴合你的需求。

3. **高清真人动作指导**：每个动作均由专业教练多角度演示，配合逐帧语音讲解、要点提示与常见错误提醒，确保新手也能安全入门、精准发力。

4. **专业课程体系保障**：全部内容由国家认证职业健身教练团队研发，融合运动生理学与训练周期理论，在保证效果的同时兼顾趣味性，杜绝无效重复训练。

5. **身心平衡专项内容**：特邀海外资深瑜伽导师打造冥想与静态练习系列，涵盖呼吸调节、压力释放与深度放松，助你在动静之间找回内在平衡。

6. **沉浸式户外运动体验**：同步更新一线热门城市实拍跑步路线视频，支持单人沉浸跑或发起好友约跑挑战，增强场景感与陪伴感。

7. **全维度运动数据追踪**：自动记录健身、跑步、骑行、计步等多维数据，并同步至个人运动档案，长期追踪进步轨迹，清晰见证每一份努力的成果。

丰富多元的专业课程库

课程体系全面覆盖增肌塑形、减脂瘦身、功能性力量提升等方向，由持证教练分阶编排，从入门适应到进阶突破层层递进，满足不同阶段训练需求。

提供系统化瑜伽流派课程、睡前冥想引导、办公族肩颈拉伸、久坐人群脊柱养护等实用内容，有效缓解疲劳，提升专注力与睡眠质量。

特别设立女性专属模块，包含生理期温和训练、产后盆底修复、哺乳期安全塑形等课程，尊重身体节律，科学陪伴女性在不同生命阶段的健康需求。

高强度间歇训练（HIIT）、Tabata循环燃脂等经典有氧方案全覆盖，节奏紧凑、效率突出，助你持续突破平台期，高效消耗卡路里。

最新版本优化内容

v3.9.13版本更新如下：

1. 新增Keep动感单车专属视频课程，大屏跟练更沉浸，节奏把控更精准；

2. 优化登录体验：扫码即可一键同步手机端账号，免输密码，快速进入训练；

3. 支持多账户切换管理，家庭成员可各自保存独立训练记录与偏好设置；

4. 上线全局搜索功能，课程、教练、训练部位、时长等关键词即搜即得；

5. 可同时创建并管理多个训练计划，灵活适配工作日/休息日、短期冲刺/长期养成等不同场景需求。