青柚大姨妈记录app

青柚大姨妈记录app是一款专为女性设计的生理周期预测工具，由安庆市啦啦网络技术有限公司开发，可精准记录和预测月经周期，帮助用户更好地了解和管理自身生理健康。

全面经期记录，掌握身体变化

不仅可记录月经来潮日期、经期天数和周期长度，还支持详细追踪以下多维度信息：

1. 痛经程度：分级记录不适感，便于长期观察趋势；
2. 经血流量：轻、中、重等选项，更真实反映生理状况；
3. 情绪与睡眠：记录每日心情与睡眠质量，关联生理周期波动；
4. 健康行为：包括服药情况、亲密行为、体重变化等，构建完整健康档案。

所有数据集中管理，方便回溯与分析，让每一次经期都清晰可查。

智能预测，提前做好准备

基于用户输入的历史经期数据，系统自动学习并优化算法，精准推算下一次月经来临时间、排卵日及安全期，并通过及时提醒避免措手不及。无论你是规律周期还是偶有波动，都能获得个性化的预测结果，让生活安排更从容。

数据可视化，健康一目了然

所有记录自动生成统计图表，周期长度变化、经期规律性、体重趋势等关键信息以直观图表形式呈现，帮助你快速识别异常或改善方向。长期使用更能形成个人专属健康报告，为就医或自我调理提供可靠依据。

多元特色功能，不止于经期

除了核心生理追踪，应用还融入多种生活化模块，丰富你的健康管理体验：

• 私密日记：写下只属于自己的心情与秘密，打造安全的情感出口；
• 星座互动：查看今日运势、十二星座详解、缘分匹配及爱情事业指数，增添趣味；
• 趣味测试：涵盖情感、性格、职业等多类心理测试，轻松探索自我；
• BMI健康评估：输入身高体重，一键计算身体质量指数，关注整体健康状态。

覆盖女性全周期需求

应用内容深度贴合女性不同人生阶段的实际关切：

• 月经期关怀：解答经期饮食禁忌、卫生巾推荐、缓解痛经方法等常见问题；
• 产后恢复指南：提供身体修复与心理调适建议，助力快速回归产前状态，远离产后肥胖；
• 科学备孕支持：提示高受孕概率时段，指导孕期饮食与注意事项，全程陪伴安心孕育；
• 闺蜜互动空间：打造专属交流社区，与姐妹分享心事、趣闻与经验，收获理解与温暖。

近期更新日志

v5.9.0307.596：全新重磅升级，新增日常饮食、饮水、体重等健康记录功能；

v4.8.0112：优化大姨妈核心功能，界面体验更流畅简洁；

v4.16.118：性能全面提升，操作更顺滑，用户体验进一步增强。