好轻体脂秤

好轻体脂秤app是一款智能的电子秤管理应用。通过好轻体脂秤安卓版，用户可实时监测体重、体脂率、肌肉量等多维身体数据，并基于科学算法生成个性化的健康改善建议，助力用户科学管理体型与体态。该应用支持运动与饮食数据的一键录入，自动计算并直观呈现每日能量摄入与消耗对比，让用户清晰掌握“吃多少、动多少”的平衡关系。同时，内置互动社区功能，便于用户交流减脂心得、分享实用技巧、互相鼓励打卡，营造积极健康的社群氛围。整体功能全面、操作便捷、数据精准，是日常健康管理的得力助手，欢迎下载体验！

软件特色

1、每天可轻松方便记录自己的身体数据，让自己的身体尽在掌握。

2、专业的身体数据报表，身体数据一目了然，这样能做出更有针对性的调整。

3、根据用户的身体数据来提供专业的分析和指导建议。

4、各种专家私教助力用户快速蜕变。

5、拥有品类丰富的精选商城。

6、可在社区与别人一起打卡，认识各种为了相同目标而奋斗的朋友们

软件功能

- 体重管理

【AI健康体重管家】24小时AI私教定制瘦身方案，智能饮食规划与科学运动计划，轻松管理体重健康!打破平台期魔咒，告别反弹。立即拥有越用越懂你的AI教练，开启智能减脂新方式!

【体重记录】手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重(体重数据可隐藏哦，保护你的隐私~)，体重变化趋势图一目了然!有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让你知道自己胖在哪里~

【体重目标】输入体重目标，一键生成“个性化体重管理计划”，无论减重增重或是维持，好轻都帮你高效达成!

- 健康饮食

【拍照识热量】30W+食物热量识别及查询、营养全面分析;记录三餐，每日摄入量一览无余。

【精选食谱】新增DeepSeek减脂食谱，还有多种场景下的推荐食谱，跟着吃更健康。

【轻断食】热门间歇性禁食模式，自主设置用餐与禁食时间，更灵活改善减重状况。

- 科学运动

【健身课程】燃脂、瘦腰腹、瑜伽、肩背...500+免费健身课程，专业教练视频教学，轻松跟练不盲目。

【跑步记录】实时同步跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。

【冥想课程】助眠解压疗愈空间，白噪音助你舒缓压力、抚平情绪!

- 自律打卡

【小组件打卡】简洁的桌面小组件，体重变化、饮食摄入、运动消耗一键打卡。

【喝水打卡】喝水智能提醒，记录每日饮水量，促代谢、助燃脂，润喉补水促健康!

【习惯打卡】吃水果、不熬夜…快速打卡不拖延，帮你养成健康、自律的生活方式。

- 守护健康

【经期记录】经期记录、智能预测及提醒，呵护每一位女性的健康!

【家庭管理】 可添加多位家庭成员体重记录，也可关注家庭成员好轻账号，实时关注您的亲友健康。

软件教程

好轻体脂秤app怎么用

【如何添加家人】

1、首先打开好轻APP，进入页面之后在底部菜单栏找到"我"选项，切换页面后在当前页面找到亲友栏目;

2、点击进入亲友列表，然后在界面底部有一个添加亲友的选项，点击添加亲友;

3、输入自己亲友的账号，并且选择亲友关系，再发送请求，等亲友通过了请求之后就可以看到亲友的身体数据了。

【如何记录饮食】

1、在开启好轻之后，在页面底部找到+号选项，点击之后会弹出一个选框，选择第二个记饮食;

2、点击之后就会跳转界面，可以看到一共有早午晚三餐可以选择记录;

3、选择某一餐开始记录，用户就可以选择自己摄入的食物的重量或数量，软件会自动转化为卡路里数据，添加完毕之后点击右下角的打卡即可

更新日志

v5.2版本

【上新】热量及营养素自定义上线啦，可根据自身需求调整摄入比例，饮食更随心

【优化】历史体重记录增加升降提示及年视图，体重变化更清晰

【优化】其他交互设计优化，用户体验提升