自律软件下载-自律软件推荐免费版-自律软件排行榜

自律石头

自律石头是一款助你摆脱手机依赖的自律工具你可以自行设定使用手机的时长从而对每日使用手机的时间和上网 duration 进行有效管控进而培养健康的生活方式逐步告别生活中的网络成瘾现象那些不良习惯使得

常用工具 2026-01-29 12:56:46

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自律树

自律树是一款专注于提升用户自我管理与时间规划能力的实用工具，通过设定个性化任务清单与日程安排，帮助用户逐步养成良好习惯并达成目标，每完成一项任务即可获得相应激励；借助自律树，用户能清晰掌握时间分配状况，及时优化日程策略，实现高效生活与持续进步。

常用工具 2026-01-29 11:36:38

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自律君软件官方版

自律君软件官方版是一款专为提升专注力与自我管理能力打造的智能打卡助手，帮助用户科学规划每日任务、持续记录习惯养成过程，并稳步实现学习、工作与生活中的各类目标。它不仅是一个简单的打卡工具，更是你身边的自律教练，用结构化的方式陪伴你建立正向循环，让坚持变得轻松而有成就感。

常用工具 2026-01-22 16:47:55

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自律君官方版

自律君官方版是一款专为提升专注力与执行力设计的智能自律打卡助手，通过科学的目标拆解、可视化进度追踪与沉浸式锁机机制，帮助用户系统性养成好习惯、高效完成既定目标。无论你是备考学生、职场新人，还是希望改善生活节奏的自我管理者，都能在这里找到适配个人节奏的成长路径。

常用工具 2026-01-22 14:29:41

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学习自律手机版

学习自律手机版是一款专为习惯养成设计的轻量级自律管理工具。它以「目标可视化 + 行动即时化 + 进展可追踪」为核心逻辑，帮助用户将抽象的自律意愿转化为每日可执行、可记录、可复盘的具体行动，真正实现从“想坚持”到“自然坚持”的转变。

常用工具 2026-01-21 14:43:24

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学习自律官方版

学习自律官方版是一款专为渴望摆脱拖延、建立稳定自律节奏的用户打造的高效习惯养成工具。它不只是一款打卡应用，更像一位懂你的自律教练——帮你把模糊的目标拆解为可执行的小任务，用科学提醒与可视化记录，让坚持变得轻松自然。无论你是学生备考、职场人提升，还是希望重塑生活秩序，学习自律官方版都能成为你每日进步的可靠伙伴。

常用工具 2026-01-20 15:54:29

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计划喵

计划喵是一款专注于时间管理和任务规划的效率工具软件，旨在帮助用户合理安排日常事务、制定目标计划并提升工作效率。它结合了日历、待办事项清单和番茄工作法等多种功能，为用户提供一站式的时间管理解决方案。

常用工具 2026-01-19 15:29:07

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禅定空间高级解锁版

禅定空间高级解锁版是一款专为自律成长打造的时间管理工具，已全面解锁高级功能，无需付费即可畅享全部核心能力。它不只是简单的手机锁屏应用，更是一套科学、温暖且富有仪式感的数字生活重塑方案——通过智能定时锁机、沉浸式学习社区、个性化目标追踪与数据反馈机制，帮助用户重建专注力、培养健康作息、提升自我掌控力，真正实现“暂别手机，遇见自己”。

运动健康 2026-01-19 08:44:46

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自律自强app

自律自强APP是一款设计简约、操作便捷的时间管理工具，专为希望提升自我控制力和实现个人目标的用户打造。通过这款应用，你可以制定详细的自律计划，设定目标并安排日程，每天打卡记录进度。清晰的目标规划将帮助你更高效地执行任务，逐步养成良好习惯，掌控自己的行为。此外，你还能够以类似发送微信的方式记录每日心得，撰写自律日记，通过总结反思来强化坚持的动力。

常用工具 2026-01-17 11:43:16

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步步向阳

步步向阳app最新版下载是一款专注于心理健康和情绪管理的移动应用，旨在帮助用户通过科学的方法改善心理状态，提升幸福感。它结合了心理学理论与现代科技，为用户提供专业的情绪记录、分析以及正念练习工具，适合希望关注自身心理健康的人群。

常用工具 2025-11-26 17:05:26

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OffScreen

OffScreen是一款适用于Android和iOS平台的应用程序，旨在提升用户在手机或平板设备上的多任务处理能力。通过将设备屏幕划分为多个独立的虚拟屏幕，OffScreen允许每个分区同时运行不同的应用，互不干扰，从而有效提高操作效率和使用体验。

常用工具 2025-08-27 10:09:46

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习惯点点

习惯点点是一款帮助用户养成良好习惯的软件，在这里你可以创建属于自己的习惯任务设定每日目标和持续时长，每天完成相应内容并打卡坚持一段时间后就能成功培养出新的好习惯，软件采用清新简约的设计风格界面，干净整洁没有任何广告干扰，支持切换多种风格的皮肤，其中包含丰富的卡通元素，显得十分可爱同时用户还能自定义调整界面布局，让使用体验更加个性化！

常用工具 2025-04-24 14:18:34

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时间日志

时间日志是一款时间管理软件。在软件内可以记录编辑自己的日常时间，编辑好属于自己的每天任务，在规定时间会自动提醒用户，确保这些时间不会错过。软件支持切换不同的主题，更加贴合自己的喜好，浏览操作也会更加方便。软件涵盖了很多贴心实用的小工具，为用户带来多种快捷的记录方式，功能很丰富。这些功能设置都是免费的，按照自己需求开启即可使用。

教育学习 2025-04-24 11:12:53

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自律使命闹钟是一款非常好用的闹钟app，用户可根据自身需求设定多个不同时间的闹钟，无论是早上起床、午休提醒、会议提醒等场景都适用，确保不会错过任何重要时刻，能极大提高工作和学习的效率。闹钟响起时，需要完成特定的任务才能关闭闹钟，任务类型包括解谜游戏、数学题、语言学习等有趣的挑战，在关闭闹钟的过程中可以锻炼大脑，提升认知能力。使用教程自律使命闹钟怎样设置闹钟？ 1、点击右下角的+按钮添加新的闹钟 2、授予闹钟需要的必备权限后才能使用 3、权限授予后，设置好闹钟的提醒方式、铃声以及贪睡时间后点击保存即可添加闹钟成功软件亮点 1、借助各种有趣的任务和

常用工具 2024-10-23 16:04:08

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