睡眠记录软件合集-睡眠记录软件推荐-睡眠记录软件排行榜

睡眠与瑜伽之声(BetterSleep)

睡眠与瑜伽之声是一款专注于帮助用户放松身心、改善睡眠质量并辅助瑜伽练习的音频应用。该软件通过提供多种自然声音、冥想音乐和专业指导，为用户打造一个宁静的环境，适合在睡前或瑜伽过程中使用。

常用工具 2026-02-04 15:20:52

查看

SnoreLab鼾声分析器

SnoreLab是一款专注于睡眠监测与打鼾管理的智能工具，旨在帮助用户深入了解自身睡眠状况。它不仅能记录您的夜间呼吸声音，还能通过科学算法分析打鼾频率和强度，提供个性化的改善建议。这款应用已成功帮助全球数百万用户缓解打鼾困扰，显著提升睡眠质量。只需将手机放置在床边并启动程序，即可轻松开始您的睡眠优化之旅。

运动健康 2026-02-02 12:44:01

查看

知梦

知梦是一款专注健康睡眠管理的智能生活应用，深度融合智能床硬件，实现精准睡眠监测与主动干预。它不仅能科学记录深度睡眠、浅度睡眠、入睡时长、梦话、打鼾等真实睡眠行为，还能通过鼾声干预、三段式柔性叫醒、一键助眠等功能，切实改善用户整晚睡眠质量，帮助告别闹钟惊醒、日间疲惫与不良睡姿习惯。支持将个人睡眠数据分享给家人朋友，让关爱更懂你的夜晚。

常用工具 2026-02-01 15:07:03

查看

睡眠追踪(Sleep as Android)

睡眠追踪(Sleep as Android)是一款专为改善睡眠质量而设计的强大工具。在当今快节奏的生活中，熬夜已成为常态，许多人对自身的睡眠状况感到迷茫。这款应用通过先进的技术手段，能够精准地分析您的睡眠状态。它采用声呐技术捕捉身体活动和呼吸模式，生成详细的睡眠报告，帮助您更好地了解自己的睡眠习惯。不仅如此，该应用还具备智能闹钟功能，能够在最佳时机唤醒您，让您每天都能以饱满的精神状态迎接新一天。

常用工具 2026-02-01 15:06:25

查看

乙十睡眠管家

乙十睡眠管家是专为乙十店铺管理者量身定制的一体化店铺管理软件，以极简设计为理念，将复杂的店铺运营流程化繁为简。软件聚焦销售、库存等核心管理指标，深度覆盖商品管理、订单处理、员工绩效、客户关系维护等全场景运营需求。通过智能化数据整合与分析，为管理者提供科学决策依据与系统性工作优化方案，助力提升店铺运营效率、降低管理成本、增强客户粘性，是实现店铺精细化管理、推动业绩增长的得力助手。

常用工具 2026-02-01 10:44:50

查看

睡眠追踪

睡眠追踪app英文名为Sleep as Android是一款功能全面的非接触式睡眠周期监测工具。它通过手机麦克风发射并接收经人体反射的超声波信号，精准捕捉身体微动与呼吸节律，实现对整晚睡眠阶段的细致分析，助您清晰掌握睡眠质量，并获取个性化改善建议。同时，它也集成了智能闹钟功能，基于实时睡眠周期判断最佳唤醒窗口，在浅睡阶段轻柔唤醒您，让您起床更轻松、状态更饱满，随时回顾和管理每一夜的睡眠表现。

常用工具 2026-01-29 14:02:36

查看

SLG女孩睡眠模拟器直装

SLG女孩睡眠模拟器直装是一款互动性极高的角色扮演游戏，它为玩家提供了丰富的游戏体验。游戏在后续更新中增加了Save / Load功能，修复了部分游戏中的错误，并对睡眠深度相关的效果进行了微调。游戏画面华丽，背景音乐唯美，为玩家打造了一个舒适和放松的游戏环境。

角色扮演 2026-01-29 11:23:46

查看

睡眠模拟器4

睡眠模拟器4是一款以模拟睡眠体验为主题的游戏，玩家将在游戏中扮演一位试图改善睡眠质量的角色，通过各种方式营造最佳的睡眠环境，探索不同的放松技巧和睡眠习惯。游戏结合了生活模拟、解压玩法以及趣味互动，为玩家提供了一种独特的休闲体验。

休闲益智 2026-01-25 15:16:59

查看

早睡APP官方版

早睡APP官方版是一款专注睡眠行为管理与习惯养成的实用工具。它不仅能精准记录每日入睡/起床时间、睡眠时长与质量趋势，更通过个性化睡眠计划、手机使用约束、白名单守护、白噪声助眠等多重机制，从源头减少熬夜诱因，帮你建立稳定、健康的作息节律。坚持使用，可显著提升白天专注力与精力水平，让学习、工作与生活更高效、更有掌控感。

常用工具 2026-01-21 10:25:11

查看

冥想星球睡眠

冥想星球睡眠是由心理服务平台「壹心理」精心打造的一款专注身心放松的冥想App，致力于帮助用户改善睡眠、缓解压力、提升专注力与情绪管理能力，用户可随时随地打开app选择适合的冥想内容进行练习，由全球50多位专业名师亲自指导，提供300多种覆盖多场景的精选练习，全面满足不同阶段的冥想需求，助力用户在繁忙生活中寻回内心的宁静与平衡。

常用工具 2026-01-17 14:17:06

查看

潮汐睡眠监测助手

潮汐睡眠监测助手是一款专注于睡眠监测与改善的智能助手软件，旨在通过科学的方式帮助用户了解自己的睡眠状况，并提供个性化的改善建议，从而提升睡眠质量。

运动健康 2026-01-15 15:33:44

查看

蜗牛睡眠会员直装版是一款专业、智能且体验出色的睡眠健康管理工具。它不仅能精准记录梦话、打呼等夜间声音行为，还能通过手机传感器深度分析睡眠阶段（浅睡、深睡、REM快速眼动期），生成可视化睡眠报告，帮助用户科学认知自身睡眠质量。本版本为永久会员直装版，安装即登录，无需额外激活，所有高级功能——包括睡眠趋势分析、专属ASMR助眠音效、深度睡眠课程、智能闹钟及完整数据导出等——全部免费开放，真正实现开箱即用、全程无忧。

运动健康 2026-01-13 16:42:15

查看

轻松睡眠

轻松睡眠是一款非常实用的健康软件，它可以帮助用户改善睡眠质量，养成良好的睡眠习惯。如果您正在寻找一款可以帮助您改善睡眠的软件，那么绝对是您的不二之选。

常用工具 2026-01-10 14:39:39

查看

睡眠助手

睡眠助手是一款专注于改善用户睡眠质量的健康管理软件，通过科学的方法和个性化的功能设计，帮助用户轻松入眠、提高睡眠效率，并记录和分析睡眠数据，从而为用户提供全面的睡眠优化建议。

运动健康 2026-01-09 13:33:24

查看

轻拍睡眠

轻拍睡眠是一款专注于提升睡眠质量的专业助眠软件，以科学助眠，身心放松为核心，为饱受失眠困扰或追求高质量睡眠的用户打造专属睡眠解决方案。软件精选海量多场景助眠音频，涵盖自然白噪音、舒缓纯音乐、冥想引导等内容，搭配独创的轻拍哄睡与静心解压功能，通过有节律的木鱼敲打声、可自定义的背景音效，帮助用户快速平复心绪、释放压力，营造沉浸式睡眠氛围。界面设计简洁清爽，操作便捷易上手，适配全年龄段用户，同时提供免费会员获取渠道，让更多人轻松享受优质助眠服务。

常用工具 2026-01-07 09:06:47

查看

熊猫睡眠app

熊猫睡眠app是一款贴心的助眠伴侣，致力于为用户提供优质的睡眠解决方案。它不仅能够监测用户的睡眠状态，还能帮助用户管理睡眠习惯。通过记录入睡时间、睡眠时长和醒来频率等详细数据，用户可以深入了解自己的睡眠模式，并根据分析结果调整生活习惯，从而提升睡眠质量。无论您是想改善睡眠问题，还是寻找更好的助眠方式，这款应用都能满足您的需求，让您的夜晚更加宁静。

常用工具 2026-01-06 16:40:01

查看

正念睡眠app

正念睡眠app是一款专注改善现代人睡眠质量的专业助眠工具。由长沙渲美网络科技有限公司研发，集科学睡眠监测、个性化音频引导与智能睡眠管理于一体，帮助用户从入睡困难、浅睡易醒到深度放松实现系统性改善。无需复杂操作，打开即用，用声音重建健康睡眠节律。

运动健康 2026-01-03 09:23:52

查看

睡眠模拟器

睡眠模拟器是一款专注于模拟真实睡眠环境的休闲游戏，旨在帮助玩家放松身心、改善睡眠质量，是一款值得一试的休闲游戏。它以其独特的游戏玩法、丰富的场景选择和多样的挑战模式吸引着广大玩家。如果你对模拟类游戏感兴趣或者想要寻找一款能够帮助你放松心情、改善睡眠质量的游戏那么这款游戏绝对是一个不错的选择。

休闲益智 2025-12-30 09:08:58

查看

蜗牛睡眠app

蜗牛睡眠app是一款功能非常强大的助眠软件。随着生活节奏的加快，人们的作息规律受到极大影响，日常压力也常常导致入睡困难，蜗牛睡眠为用户提供了贴心的闹钟服务、睡眠质量监测与分析等多项实用功能，能够帮助用户更轻松、更快速地进入睡眠状态，逐步建立健康的睡眠习惯！

常用工具 2025-12-28 10:00:22

查看

睡眠记录

睡眠记录是一款专注于帮助用户监测和改善睡眠质量的应用程序。通过智能算法和数据分析，它可以精准记录用户的睡眠时长、深睡浅睡周期以及醒来次数等信息，并提供个性化的睡眠建议，助你养成健康的作息习惯。

运动健康 2025-12-16 17:17:21

查看

金金深睡眠

金金深睡眠是一款专注于改善用户睡眠质量的健康管理类应用，通过科学的助眠方法和个性化的睡眠监测服务，帮助用户快速进入深度睡眠状态，同时提供详细的睡眠数据分析和优化建议。

常用工具 2025-11-19 13:20:33

查看

睡眠模拟器桃子移植版

睡眠模拟器桃子移植版是一款画风魔性、玩法新奇的休闲益智类闯关游戏。在游戏中，你将通过操控角色的各种睡姿来完成不同关卡的挑战，过程充满趣味与脑洞，每一个动作都可能引发意想不到的连锁反应。无论是倒挂床头还是横跨家具，只要能睡得舒服，就没有不可能的姿势！现代年轻人的睡眠方式千奇百怪，随时随地都能进入梦乡，而这款游戏正是对这种“躺平文化”的极致演绎。

休闲益智 2025-11-17 14:30:25

查看

睡眠模拟器4(いもうとダークネス)

睡眠模拟器4(いもうとダークネス)是一款独特的角色扮演类手游，游戏围绕睡眠模拟展开，玩家需要为游戏中的女孩营造温馨舒适的睡眠环境，帮助她们获得高质量的睡眠。在这个过程中，玩家要密切关注女孩的睡眠状态，选择合适的时机进行互动。

角色扮演 2025-10-13 10:59:48

查看

SLG女孩睡眠模拟器

SLG女孩睡眠模拟器是一款融合二次元美学与剧情驱动的恋爱养成类SLG手游，采用复古像素画风打造独特视觉体验。随着亲密度的逐步提升，玩家将解锁丰富多样的剧情发展路径。游戏全程采用全动态CG呈现，细腻生动的画面表现力让每一次互动都充满沉浸感，帮助玩家在轻松氛围中释放压力、享受宁静时刻。

角色扮演 2025-10-13 07:56:14

查看

睡眠模拟器手机版（deepsleep2）

睡眠模拟器手机版桃子移植是一款独特的模拟类游戏，专为喜爱放松和沉浸式体验的玩家打造。在这款游戏中，你将进入一个充满创意与治愈的世界，感受别样的生活节奏与虚拟环境带来的宁静氛围。

角色扮演 2025-10-10 14:34:01

查看

睡眠白噪音

睡眠白噪音是一款实用的睡眠辅助软件，功能多样，操作便捷，能够有效帮助用户缓解压力与焦虑，改善睡眠质量。你可以按照个人偏好自定义混音组合和播放时间，创造专属的放松氛围。欢迎下载体验！

运动健康 2025-09-26 13:16:54

查看

蛙趣FM免vip

蛙趣FM免vip是一款提供丰富广播剧在线阅读的软件，涵盖现代、言情、古风、民国等多种类型，拥有精美封面和详细介绍，方便用户了解内容。软件内设有热门排行榜，用户可了解最新热门广播剧并收听，还可将资源下载至本地，离线阅读。

常用工具 2025-08-26 09:00:37

查看

SLG女孩睡眠模拟器冷狐版(utouto suyasuya)

SLG女孩睡眠模拟器冷狐版(utouto suyasuya)中，玩家需通过触碰女孩身体的不同部位，例如头部、手臂和腿部，协助她们舒缓压力、放松心情，逐步进入睡眠状态。游戏设有多种任务与挑战，完成这些内容可获取奖励，增强互动乐趣，进一步提升整体游戏体验。

角色扮演 2025-08-15 14:59:43

查看

睡眠模拟器桃子移植(utouto suyasuya)

睡眠模拟器桃子移植是一款轻松解压的休闲游戏，玩家在游戏中扮演角色，通过完成各种睡眠任务来放松心情，改善睡眠质量。游戏画面精美，玩法丰富，适合所有年龄段的人群。

休闲益智 2025-04-24 16:16:19

查看

SLG女孩睡眠模拟器(utouto suyasuya)

SLG女孩睡眠模拟器是一款模拟放松和休息的游戏，玩家在游戏中扮演一位需要通过改善睡眠质量来恢复精力的角色。游戏通过设置宁静的环境、调整睡眠模式和应对突发状况等方式，让玩家体验如何优化睡眠，减轻压力和焦虑。

休闲益智 2025-04-24 16:14:32

查看

睡眠监控助手

睡眠监控助手是一款睡眠检测软件，用户可以了解自己的睡眠情况，借助麦克风和其他传感器进行检测，方便用户观察睡眠数据以及梦话，软件会根据这些数据智能分析推荐，尽可能让用户获得更好的睡眠情况。在这里可以找到一些助眠资源，各种风格的自然声都能免费播放，还有完善的播放设置，这样在用户睡着后会自动关闭播放，避免软件长时间使用。

常用工具 2025-04-21 11:05:43

查看

小睡眠

小睡眠是一款好用的健康睡眠应用，为你供助眠曲、睡前习惯养成、睡觉提醒、作息记录、闹铃唤醒和午休小憩等功能，适用人群广泛，如果你正在被睡眠的问题困扰着，那就赶快下载小睡眠，彻底帮你解决睡眠烦恼！

运动健康 2024-10-18 16:09:10

查看

蜗牛睡眠免费版

蜗牛睡眠免费版是一款好用的睡眠平台，为你打开听当下最火的ASMR睡眠音乐，将你带入放松、舒缓的状态，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质，培养你的良好睡眠习惯。欢迎下载！

常用工具 2024-10-12 15:15:01

查看

环世界快速睡眠床MOD

环世界快速睡眠床MOD的一个名为游戏mod是一个非常实用的工具。这个mod可以让玩家角色进入深度睡眠，减少睡眠时间，以提高工作效率。该mod的安装方法也被详细介绍，提供的教程方便易懂，玩家可以根据教程进行操作。

mod模组 2024-09-13 13:57:53

查看

海豚睡眠

海豚睡眠是一款好用的睡眠辅助应用，功能丰富，十分专业，拥有睡眠监测、智能闹钟、睡眠改善、睡眠计划等功能，帮助培养睡眠好习惯，帮助减压放松，引导入睡。欢迎前来下载！

常用工具 2024-08-07 14:34:31

查看