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壹点灵是一款提供专业在线心理咨询服务的应用平台,旨在帮助用户处理各类心理问题,提升心理健康。此平台由杭州袋虎信息技术有限公司开发,自2015年成立以来,壹点灵致力于打造互联网心理服务领域的标杆,为用户提供专业、靠谱的心理服务。

使用教程

壹点灵怎么预约咨询?

1、打开app,注册登录进入首页,首页有咨询、测评、课程等功能,用户可以极速问诊、找医生、做心理咨询,同时首页还可以查看特色学科,点击咨询;

2、进入咨询页面,用户可按照咨询分类选择(包括学习问题、自我发展、人际关系等);

3、按照咨询分类选择后,进入医生预约界面,点击医生主页;

4、医生页面可以看到医生姓名、地址、从业年限、评价、擅长咨询服务,点击预约咨询;

5、咨询服务页面有医生擅长项目(例如个人成长、亲子关系、职场),用户点击左侧预约;

6、预约选择咨询方式(语音、视频)、时间段,点击确认;

7、进入订单填写页面,用户可以切换选择服务方式,填写咨询人姓名、年龄,确认支付即可预约成功。

壹点灵常见问题

我需要心理咨询吗?

目前心理学的发展处于蠕动状态,随着社会的发展,拥有健康心理的需求在不断的提升中。不过大家对心理学还没有一个很完全的认识,按照以往的经验,大家都会觉得如果寻求心理咨询帮助就代表自己有病,不正常,是不好的,怕别人知道自己的问题,所以会通过看书或者上网学习一些自己去处理,然后放大自己的问题,甚至有的人会觉得只有很严重了才需要心理咨询,自己的问题虽然很难受,但是还没有很严重不需要,甚至有的人会不看自己难不难受,就还是按照老的思想觉得没有解决不了的问题,完全没有心理咨询这种意识,这些想法都阻碍着大家对心理咨询的正确认识。所谓的心理咨询就是帮大家梳理自己的问题,调整自己的状态,让来访者活出更健康的状态,提升我们处理问题和应对压力的能力,但是并不代表是有病的,这个是人人都需要的,只要想要自己的状态更加舒服的人都可以的。

APP购买的测试如何查看报告?

您好,您进入APP首页,点击【我的】-【测评记录】,查看【已完成】,点击【查看报告】就能查询您的报告。

咨询前需要做什么准备?

要去心理咨询了,我该准备什么?

在第一次咨询前,你唯一需要做的事情就是放轻松。如果是电话咨询,请提前检查手机信号与电话,确保在一个相对私密的状态下,准时接听来电。

如果是面对面咨询,建议最早提前10分钟到达咨询室并稍作等待,咨询师会在你们约定的时间准点出现。如果是视频咨询,请确保已经下载壹点灵app,提前通过 app与专家私聊,确保双方都已打开app,准时接听专家的视频咨询请求。有任何操作疑问可随时客服电话或通过app联系客服“小壹”寻求帮助。

我感觉到紧张,怎么办?

紧张是正常的。 大部分人在第一次走进心理咨询室前是紧张的。进行心理咨询意味着你接纳一个人的咨询背景,并愿意将自己的心理问题向Ta倾诉,以期获得帮助,你的紧张是大部分人的反应。

“咨询时,我会有什么感觉?”

你可能会有很多不同的感觉。或许会有被聆听的愉悦体验,也可能会有交流的焦虑,可能会有自我暴露问题的不安,也可能会有被包容接纳的感受,甚至有对咨询师的不满和疑问。所有的感觉都可以和你的咨询师聊一聊。

“咨询的过程会很辛苦吗?”

心理咨询不是一个非常舒适的过程。心理咨询或许是一项辛苦的事情,在这过程中,你将需要直面对你造成困扰的问题,并试着解决它。这个过程中你可能会体验到更大的心理压力,但请坚持并保持信心。这个过程之后,你可能收获更多对自我的认识、更强的解决能力和更愉快的情绪体验。

“我能被治好吗?”

“治好”从来都不是心理咨询的目的。

咨询的目的是为你提供一个机会去面对和处理自身困扰。在这过程中,咨询师会给予你陪伴理解、更合适的应对技巧和工具,来帮助你获得健康的心理状态。

“我该跟咨询师说什么呢?”

第一次约见心理咨询师,很难开口对对面的“陌生人”直白地讲出自己的心理困扰。

好的心理咨询是一个总体感觉还不错的过程。这个过程中,你能够感受到咨询师的倾听,并且你随时能够和咨询师来谈论咨询的目标和设置。即便有的时候你会经历自我暴露;有的时候因为需要面对一些困难的问题,而感觉到不安,但即便在这些困难的时刻,你总体在咨询中也能够感觉到安全感。 好的心理咨询是双方一起努力的过程。

咨询是来访者和咨询师共同努力的过程。在这个过程中,双方需要就谈论的问题达成共识。虽然你是问题的诉求方,但有时未必全部由你决定讨论的话题。这是因为有时咨询师会选择那些有利于问题解决的话题来探讨,而这些问题可能是你所害怕谈及的。

但这个过程中,咨询师也会评估你所在的阶段,和你商榷这个过程你是否舒适。 好的心理咨询需要过程,要持续地且按时参加心理咨询是一个循序渐进的过程,需要双方投入时间和努力,当然也常伴有棘手的问题和数次想放弃的念头,然而,你需要坚信的一点是,坚持、规律地参与咨询是非常有帮助的。

另外,按时参与也是非常重要的,这能够保证你获得完整的体验和收获。好的心理咨询需要对咨询师坦诚地敞开心扉。 咨询师是以来访者的体验为工作基础的,你的体验影响着咨询的节奏和走向,这也是咨询师为什么时常试图去挖掘来访者所没有表达的内容。

但咨询师也不会“读心术”,还是需要你能够主动地和咨询师谈论你真实的感受,与咨询师表达自己的感受和体验。

壹点灵怎么咨询?

1、打开壹点灵app,注册登录进入首页,首页有恋爱情感、婚姻家庭、情绪压力、亲子教育、人际关系等版块,点击咨询;

2、进入咨询页面,用户可按照自己的需求查找心理咨询师咨询(按困扰分类、城市、价格筛选);

3、打开咨询师页面,可以查看咨询师基本信息,包括姓名、地址、从业年限、擅长技能、服务人数等,用户可联系顾问或预约咨询;

4、用户根据自身情况,选择预约咨询服务主题,选择咨询方式(电话、视频)、单价、时间,付款即可预约成功。

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