即刻运动

即刻运动是一款专注于健康和健身的移动应用程序。它提供了各种锻炼方法和营养建议，帮助用户保持健康生活方式。无论你是健身爱好者还是刚开始健身的新手，即刻运动都会提供适合你的个性化健身计划。通过即刻运动，你可以跟踪你的运动数据，看到你的进步，以及获得健身和营养的专业建议。

使用教程

即刻运动热门训练课程推荐：

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即刻运动操作指南

1、下载打开即刻运动app后，用户可用手机号或是使用微信注册账号进行登录

2、账号注册完成后，开始完善自己的信息：性别、身高、体重

3、然后开始设定自己的锻炼目标：减脂、增肌、塑形

4、填写完成后，即刻运动app将会根据你设定的目标给你量身定制健身计划

5、之后正式进入app内，用户点击【我的】即可查看到训练计划，并可开始进行锻炼

即刻运动怎么查看积分并使用

在手机端打开app后进入点击下方我的界面后，继续点击自己的头像；

进入个人菜单后，选择“我的积分”功能；

进入积分商城后，界面的上方有“我的积分”和“兑换积分”功能；

点击“我的积分”，会显示目前的总积分，已经可以浏览积分累加的记录；

点击“兑换记录”会显示以往的积分兑换记录，目前小编还没有兑换记录。