spax是一款好用的健身锻炼软件,汇聚了国内外知名健身教练的课程,功能十分强大,为大家提供了全新的运动体验模式,成功打破传统健身的束缚,有了它再也无需迎合健身房教练所安排的课程,欢迎前来下载!
每天都有新课程
[ 跑步机锻炼 ]
HIIT 跑步机课程,通过跑步机锻炼来帮助您燃烧体内脂肪实现减肥目标,这些锻炼可以提高您的耐力和速度。
[ 室内骑行课程 ]
动感单车爱好者一定会喜欢 SPAX 的高强度锻炼和室内单车课程,该课程专为与椭圆机和其他流行的固定自行车一起使用而设计。 这些高能量的健身自行车锻炼将挑战和锻炼您的下半身,同时促进心血管功能。
[ 训练营课程 ]
通过 SPAX 的骑行、椭圆机、跑步机、划船机和空中自行车课程体验高强度间歇训练 (HIIT),所有课程均采用自重和哑铃练习来增强力量。
[ 垫上普拉提 ]
参加这些俱乐部品质的普拉提课程,使用各种次数范围和强度级别进行锻炼。专注于帮助您增强核心力量、提高灵活性以及提高整体身体控制力和意识。
[ 手臂和腿部锻炼 ]
使用哑铃、壶铃、大满贯球、阻力带等各种练习,甚至深蹲和俯卧撑挑战以及无器械练习,来调整和增强您的下半身和上半身。
[ 伸展与恢复 ]
从高强度锻炼中休息一下,专注于灵活性和放松。
【直播课程】
业内明星教练带来的无器械健身、跑步、瑜伽等直播课程。
【教练指导】
教练实时指导,让运动更合理更安全更有效。
【数据记录】
实时展示,并精准记录和分析所有运动数据。
【明星教练】
来自行业的明星教练,量身打造各种类型的运动课程。
【互动排名】
与全球用户同场竞技,互动和竞争让你更有动力。
【全新玩法】
运动+社交,运动从此不再孤单。
v3.16.0版本
修复bug,优化用户体验,兼容更全面的飞利浦运动设备。