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蜗牛睡眠
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蜗牛睡眠是一款由独特方式进行睡眠管理的健康工具;蜗牛睡眠的主打功能是智能监测和分析用户的睡眠质量,通过手机内置的传感器和算法,可以准确地记录用户的睡眠时间、深度、质量等数据,并生成详细的睡眠报告。

使用教程

蜗牛睡眠使用指南

【怎么记录梦话】

首先打开蜗牛睡眠APP,在底部菜单栏找打"我的"选项,点击进入之后在界面的左上角找到一个齿轮状的按钮,点击进入设置界面;

蜗牛睡眠会员解锁版使用方法1

在设置页面中,找到一个录音选项,需要打开它才能在睡眠过程中录制梦话;

蜗牛睡眠会员解锁版使用方法2

设置完毕之后,进入"监测"页面,点击开始睡眠就行了;

蜗牛睡眠会员解锁版使用方法3

进入睡眠界面之后,会有自然音可以听,可以帮助大家快速入眠,而系统会自动帮助大家记录梦话以及呼噜等的声音。

蜗牛睡眠会员解锁版使用方法4

【如何设置闹钟】

进入软件之后,在"监测"页面的上方找到闹钟功能,点击图标进入闹钟设置界面;

蜗牛睡眠会员解锁版使用方法5

进入页面之后就可以对闹钟的时间、周期以及铃声进行设置了;

蜗牛睡眠会员解锁版使用方法6

点击下方的高级设置,可以设置手机震动、音量、小睡时间以及浅睡唤醒了。

蜗牛睡眠会员解锁版使用方法7

蜗牛睡眠使用方法

-支持将睡眠数据写入iphone“健康”App

关于使用Health kit(中文名叫健康)数据说明

(1)当你需要使用Health kit(中文名叫健康,后续文案表述统一为Health kit)服务与我们产生数据链接时,首先需要你“打开蜗牛睡眠”-“我的”-打开“Apple Health”(默认关闭),此时,我们会明确告知你我们需要获取数据及简要功能说明,如你确认需要使用Health kit服务,请你点击“同意”,反之,你可以“拒绝”。

(2)当你同意我们与Health kit服务产生数据链接时,请你在“睡眠分析”类目中允许“蜗牛睡眠”睡眠数据(主要是卧床时间、起床时间)写入到Health kit里,这将有利于你更好更方面管理睡眠,除此之外,我们承诺不会从Health kit获取其他无关数据。

(3)我们承诺你通过我们使用Health Kit的数据不会用于广告或应用其他商业化服务目的。同时请你也注意,你使用我们服务可能会存在广告,但是你使用Health Kit中的数据不会用于广告或应用其他商业化服务目的。

(4)我们承诺不会向任何第三方展示、出售任何Health Kit获取数据,并且我们承诺建立严密技术措施确保你数据的安全。

-支持Siri捷径

蜗牛睡眠适用场景

1、夜晚听睡眠音乐,睡着后需要自动停止。

2、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

3、对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。

4、夜晚睡觉时的行为了解,比如梦话、呼噜鼾声等。

5、失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。

6、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

7、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

8、了解睡眠效率及质量,包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

更新日志

v6.10.4版本

1、修复线上问题,提升用户体验

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